ミニマリストになりたいけど
家族がいたら無理じゃない？
何から始めればいいの？
５人家族・３児のオカンの
我が家でも出来ました！
最初の一歩はキッチンのシンク。
私が実際にやった５ステップを
全部まとめて教えます。
「家族がいるからミニマリストは無理…」
「断捨離しても、すぐリバウンドする…」
そんなあなたに私が実際にやった方法を
最初の一歩から順番に教えます。
いきなり家中を断捨離しなくて大丈夫。
小さな場所から始めるのがコツです。
ミニマリストの始め方は、この記事で全部わかります。
・ミニマリストになるための５ステップ
・挫折しない、リバウンドしないコツ
・家族と暮らしながら物を減らす方法
【結論】始め方は５ステップ
ミニマリストになる方法は
【習慣】と【意識】を変えて
継続して行動すること。
ただこれだけです。
いきなり家中を断捨離するのではなく
小さな場所で「物が少ない方が快適」
を実感してから範囲を広げていく。
遠回りに見えて、これが
一番リバウンドしない方法です。
私が思うミニマリストとは
ミニマリストには明確な定義がないので
人によって解釈は様々だと思います。
私が思うミニマリストはこんな人。
断捨離していく中で陥りやすいのが
他人との比較。
「あの人より少ないから、すごい」
そう思った時点で
ミニマリズムとは違う気がします。
ミニマリストが魅力的に見えるのは
他人と比較しない強さを持っていて
自分の事をよく知っているから
だと思うのです。
始める前の３つの約束
ミニマリストと掃除は切り離せない
物を減らしたいという気持ちの根底には
綺麗な環境に身を置きたいという
想いがあると思うのです。
つまり掃除しないと何も始まらない。
実は私も、もともと掃除は苦手でした（笑）
そんな私でも掃除が苦じゃなくなった方法を
このあとのステップで紹介します！
最初から張り切りすぎない
よく耳にするのが、こんなお悩み。
・断捨離してみたけど、終わらない
・もったいなくて捨てられない
・リバウンドしてしまう
やる気に任せて一気に断捨離しても
習慣と意識が変わらない限り
リバウンドするだけです。
大事なのは毎日ちょっとずつ続ける事。
１日１つ決断して減らすだけでも
１年で３６５回の気づきが得られます。
検索するだけ、本を読むだけでは
ミニマリストにはなれません。
毎日小さく行動して、続ける。
ぶっちゃけ、これ以外の方法はないと思います。
家族に強制は絶対にしない
ミニマリストという生き方は
自己満足の世界です。
あなたが選んだ暮らし方でも
家族や同居人には関係のない話。
長年の生活スタイルを突然指示されたら
間違いなく信頼関係にヒビが入ります。
まずは自分の物と、自分が管理する場所から。
家族の物は、本人の判断に任せましょう。
STEP１：シンクを毎日磨く
私がミニマリストになるために
最初にやったのは
キッチンのシンク掃除でした。
たった一箇所の狭い範囲ですが
チェックする事はたくさんあります。
いきなり全部は無理！という人は
毎日、水栓とシンクを磨いて
拭き上げるだけで十分。
１〜２週間続けると、不思議と
掃除するのが当たり前になって
全然苦じゃなくなりますよ。
なぜシンクから始めるのか？
理由は２つあります。
・毎日必ず、何回も使う場所だから
・少しサボると、目に見えて汚れるから
つまり頑張った分だけ成果が見える場所。
磨いているうちに気付くはずです。
「物が少ない方が、快適だ」という事に。
この実感を得る事こそが最重要なんです！
STEP２：見える場所へ広げる
シンクを綺麗に保てるようになると
こんな変化が起きます。
１箇所綺麗な所があると
他が気になって仕方がない。
この心境になったら、意識が変わった証拠。
ギアを入れて範囲を広げましょう！
次はコンロや調理台など
キッチンで目につく場所を綺麗にして維持。
注意するのは「目につく場所」だけという事。
食器棚の中やシンク下など
扉を開けないと見えない場所は
まだ手を出さないでください。
焦らず、少しずつ範囲を広げるのがコツです。
STEP３：基本方針を決める
物を減らし始める前に
我が家のミニマル化の基本方針を決めました。
早めに方針を決めておくと
無駄な出費や、断捨離で迷う時間が減ります。
我が家の方針は次の３つです。
見せる収納はしない
理由は２つ。
・収納用品にお金をかけたくない
・掃除がめんどくさくなる
収納ボックスをたくさん買うと
物も出費も増えてしまいます。
収納できる上限を先に決めておけば
入らなくなった時点で即断捨離という
分かりやすい目安になりますよ。
視覚ノイズを減らす
簡単にいうと「統一させる」という事。
色味、大きさ、配置などを揃えます。
人は情報の８割以上を
目から得ていると言われています。
パッと見渡して不快に感じる物は
手放すか、見えない場所へ移動しましょう。
汚さないようにする
掃除が面倒なら、汚さなければいい！
我が家で気をつけているのは３つ。
例えば、水切りかごや排水口のフタ
スポンジ立てなどは使っていません。
コンロ掃除は料理しながらやります。
マイクロファイバークロスを片手に
油が飛んだらその場で拭き上げる。
つまり、掃除＞調理（笑）
習慣になると勝手に体が動くので
コツコツ掃除していれば大掃除は不要です！
STEP４：キッチン用品を選別
いよいよ断捨離です！
キッチン用品はとにかく数が多いので
全部床などに広げて、１つずつ手に取る
のが大事。
「最後に使ったのはいつ？」という物が
ゴロゴロ出てくるはずです。
カテゴリーごとに吟味していきましょう！
調理器具
大きな調理器具は
鉄フライパン・片手鍋・煮込み用鍋の３つだけ。
これで大抵の料理は作れます。
鉄フライパンでトーストも焼けるので
我が家にトースターはありません。
選別のコツは同じ機能の物が複数ないか
を見る事。「共通化できないかな？」と
考えてみてください。
保存容器
保存容器は厚手の耐熱ガラスに統一。
そのまま食卓に出せるので
盛り付けやラップの手間も減りました。
使っていくと分かるのが
よく使うサイズはほぼ固定されるという事。
セットで買う前に、よく使うサイズを
見極めるのがおすすめです。
食器
食器が増える原因は、主にこの３つ。
・いつ来るか分からない来客用
・お祝いなどでもらう
・料理ごとに食器を変える思い込み
私が思う最適な枚数は
家族の人数＋２枚。
来客時は紙皿・紙コップで堂々とおもてなし（笑）
後片付けが楽なので、友人たちにも好評です。
調味料
和食メインなので
基本の「さしすせそ」＋αだけ。
心がけているのは
必ず使い切れる物しか買わない事。
オシャレな小瓶で見せる収納をしていたら
油とホコリまみれになってやめました…。
袋・生ゴミ・水切り
スーパーの袋はエコバッグでもらわない。
生ゴミは小さな袋に入れて乾かし、こまめに捨てる。
水切りかごの代わりに洗える水切りマット。
「掃除しにくい物を置かない」を徹底すると
キッチンはぐっと楽になりますよ。
キッチン全体の断捨離の進め方は
こちらでも詳しくまとめています。
STEP５：家全体へ広げる
キッチンに区切りがついたら
いよいよ家全体へ広げていきます。
コツはよく目にする場所から順番にやる事。
少しずつじっくり範囲を広げると
リバウンドしにくくなります。
服や子供の物を減らしたくなったら
こちらの記事も参考にしてみてください。
まとめ！
減らしてみて不便だと思うなら
無理に断捨離する必要はありません。
それはあなたに必要な物という事です。
数を減らす事が目的ではなく
増えすぎて不便な状況を改善するため
の断捨離。この本質を忘れないでくださいね。
「なるほどな〜」で終わらせず
ぜひ今日、シンクを磨いてみてください。
小さな一歩でも、続ければ
大きな結果に繋がります！
以上！
